Stimulator otot elektronik adalah kegilaan terbaru, tren terpanas... tetapi Anda ingin tahu "apakah mereka benar-benar bekerja!" Baik?
Untuk menjawab pertanyaan itu, mari kita mulai dengan sedikit informasi latar belakang tentang untuk apa peralatan ini awalnya dirancang.
Stimulator ab listrik (dan masih) digunakan dalam situasi rehabilitasi medis. Mereka dirancang untuk menjaga otot dari berhenti berkembang (membuang-buang) dalam situasi di mana anggota tubuh harus diimobilisasi. Misalnya, jika kaki Anda patah, dokter dapat menempatkan elektroda pada otot dan menggunakan listrik untuk membuatnya berkontraksi. Ini akan memberikan tingkat stimulasi minimum, sehingga menjaga otot tetap aktif.
Sejauh membangun otot, seperti iklan di klaim TV, ini tidak didukung oleh penelitian. Tingkat stimulasi listrik yang diperlukan untuk membangun otot perut hingga apa yang Anda lihat di TV akan sangat tinggi, dan karenanya sangat menyakitkan.
Banyak perusahaan yang menjual sabuk ini juga mengklaim bahwa sabuk membantu membakar lemak. Pada kenyataannya, kontraksi otot kecil yang dihasilkan oleh sabuk ini membakar kalori sebanyak upaya yang diperlukan untuk mengeluarkan sabuk dari kotak dan memasukkan baterai.
Jika Anda membaca tulisan kecil di iklan ini, Anda juga akan melihat bahwa instruksi penggunaan juga mencakup latihan yang disarankan dan rencana nutrisi. Ini, tanpa keraguan, akan menjadi sumber sebenarnya dari hasil yang didapat orang dari peralatan ini.
Tetapi bagaimana dengan orang yang mungkin Anda kenal yang telah mencoba ikat pinggang dan mengatakan bahwa mereka merasakan sesuatu ketika mereka menggunakannya?
Mari kita begini... sabuk memang memberikan tingkat stimulasi kecil pada otot perut. Ketika perut seseorang benar-benar tidak memiliki bentuk stimulasi, sejumlah stimulasi berpotensi menghasilkan hasil. Ini hanyalah masalah sesuatu yang lebih baik daripada tidak sama sekali (dalam hal ini, tidak jauh lebih baik).
Solusi yang jauh lebih baik untuk melatih otot perut Anda secara efektif adalah dengan melakukan latihan crunch yang tidak glamor. Ini mungkin tidak mengirim kejutan listrik ke nyali Anda tetapi itu akan menyelesaikan pekerjaan. Crunches, bahkan dilakukan dengan benar dan teratur, tidak akan membakar lemak tetapi mereka pasti akan mengencangkan perut Anda.
Untuk instruksi terperinci tentang cara melakukan crunch paling efisien, kunjungi: http://www.fitstep.com/Library/Exercises/Crunches.htm
Apakah stimulator ab listrik berfungsi? Singkatnya, tidak. Perusahaan-perusahaan ini hanya memangsa keinginan masyarakat untuk hasil tanpa usaha. Jangan tertipu oleh hype.
